BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Ypäjä - ECPv6.3.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Ypäjä X-ORIGINAL-URL:https://www.ypaja.fi X-WR-CALDESC:Tapahtumat Ypäjä REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Helsinki BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:EEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200311T190000 DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200311T200000 DTSTAMP:20240329T101532 CREATED:20200130T064133Z LAST-MODIFIED:20210317T100051Z UID:22172-1583953200-1583956800@www.ypaja.fi SUMMARY:Treenimix DESCRIPTION:Satun TREENIMIX -tunnit YPÄJÄLLÄ\nKESKIVIIKKOISIN 11.3.-27.5.2020 klo 19.00-19.50\nKartanon koululla \nTreenimix haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi! Tunnilla keskitytään yksinkertaisiin ja tehokkaisiin perusliikkeisiin\, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan\, omassa tahdissa. Hyödynnämme treeneissä vaihtelevasti oman kehon painoa sekä pienvälineitä kuten voimatankoja\, käsipainoja ja kahvakuulia. Monipuolinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja! Tunti sopii niin miehille kuin naisille\, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Tarvittaessa ohjaaja antaa sinulle vaihtoehtoisia harjoitteita. \nOhjaajana toimii fysioterapeutti\, liikunnanohjaaja Satu Laiho. \nKurssimaksu 80€ / 12 kertaa. Ilmoittaudu kurssille ostamalla se verkkokaupasta osoitteessa:\nhttps://hyvinvointistudioriiosatu.selz.com/item/treenimix–ypaja \nJos osallistut myös Zumba -kurssille\, Treenimix + Zumba yht. 140€ / 12x molemmat tunnit.\nhttps://hyvinvointistudioriiosatu.selz.com/item/treenimix–zumba–ypaja \nJos haluat maksaa kurssin Smartum-\, Tyky-\, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä\, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse satun.liikuntapalvelut@gmail.com. \nMukaan pääsee myös 10€ kertamaksulla ilman ennakkoilmoittautumista. Paikan päällä maksuvälineinä käyvät käteinen\, pankkikortit sekä yllämainitut liikuntaedut. URL:https://www.ypaja.fi/event/treenimix/ LOCATION:Kartanon Koulu\, Suomi ORGANIZER;CN="Satun Liikuntapalvelut":MAILTO:satun.liikuntapalvelut@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200311T200000 DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200311T210000 DTSTAMP:20240329T101532 CREATED:20200130T064142Z LAST-MODIFIED:20210317T100044Z UID:22171-1583956800-1583960400@www.ypaja.fi SUMMARY:Zumba DESCRIPTION:Satun ZUMBA® -tunnit YPÄJÄLLÄ\nKESKIVIIKKOISIN 11.3.-27.5.2020 klo 20.00-20.50\nKartanon koululla \nEnerginen ja vauhdikas fitness-tanssitunti latinalaisten rytmien ja kuumimpien hittien tahdissa! Syke nousee huomaamatta ja hiki virtaa! Tule nauttimaan tunnelmasta ja bailaamaan omalla tyylillä! Aiempaa kokemusta ei tarvita. \nOhjaajana toimii Zumba®-ohjaaja Satu Laiho. \nKurssimaksu 80€ / 12 kertaa. Ilmoittaudu kurssille ostamalla se verkkokaupasta osoitteessa: https://hyvinvointistudioriiosatu.selz.com/item/zumba–ypaja \nJos osallistut myös Treenimix -kurssille\, Treenimix + Zumba yht. 140€ / 12x molemmat tunnit.\nhttps://hyvinvointistudioriiosatu.selz.com/item/treenimix–zumba–ypaja \nJos haluat maksaa kurssin Smartum-\, Tyky-\, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä\, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse satun.liikuntapalvelut@gmail.com. \nMukaan pääsee myös 10€ kertamaksulla ilman ennakkoilmoittautumista. Paikan päällä maksuvälineinä käyvät käteinen\, pankkikortit sekä yllämainitut liikuntaedut. URL:https://www.ypaja.fi/event/zumba/ LOCATION:Kartanon Koulu\, Suomi ORGANIZER;CN="Satun Liikuntapalvelut":MAILTO:satun.liikuntapalvelut@gmail.com END:VEVENT END:VCALENDAR